Tout ce que vous devriez savoir sur le pH cutané
“pH neutre”, “pH physiologique”, ça vous dit quelque chose ? Vous avez peut-être déjà vu ces mentions sur vos shampoings et gels douches, mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? On décrypte ensemble l’importance du pH en cosmétique et les idées reçues qui circulent dans le monde de la skincare, bonne lecture 🔎!
Le pH cutané, qu’est-ce que c’est ?
Pas de panique, je ne compte pas vous refaire subir votre cours de physique-chimie de 4ème. Pour faire simple, “pH” signifie potentiel hydrogène. Il s’agit d’une échelle utilisée pour mesurer l’acidité ou l’alcalinité d’un milieu. Cette échelle va de 0 à 14 :
- pH de 0 à 7 → pH acide
Quelques ingrédients cosmétiques au pH acide : l’acide hyaluronique, les acides de fruits (AHA), l’acide lactique, bref vous vous en doutiez, c’est écrit dessus comme le Port Salut 😄. Moins évident : le gel d’aloe vera brut ou encore les hydrolats (de rose, camomille etc.)
- pH = 7 → pH neutre.
Quelques ingrédients cosmétiques au pH neutre : l’eau pure 💧, la glycérine, les dérivés du silicone, le squalane.
- pH de 7 à 14 → pH alcalin
Quelques ingrédients cosmétiques au pH alcalin : les argiles blanche et verte, le bicarbonate de soude, le savon saponifié à froid et le Sodium Lauryl Sulfate (SLS), ce dernier étant un ingrédient bien problématique dont on parle juste ici.
Maintenant qu’on a revu les bases, partons à la chasse aux idées reçues sur le pH 🕵🏼♀️.
pH de la peau : info ou intox ?
Le pH de la peau est neutre.
→ FAUX
Le pH optimal de la peau se situe aux alentours de 5,5. Soit légèrement acide. Le pH peut toutefois être déséquilibré en fonction de facteurs environnementaux (pollution, rayons UV…) ou encore de votre style de vie.
D’ailleurs, le pH de la peau est naturellement acide pour une bonne raison ! Cela permet le développement d’une bonne flore cutanée : les bonnes bactéries peuvent donc se développer. L’acidité permet également de protéger la peau contre les agents pathogènes. On l’oublie souvent, mais la peau est un organe qui sert de bouclier, c’est le premier rempart à toutes les agressions extérieures 🛡️.
Le pH de la peau est différent en fonction du type de peau
→ VRAI
Toutes les peaux n’ont pas le même pH. Les peaux sèches ont un pH plutôt acide contrairement aux peaux grasses qui ont un pH plutôt alcalin. Dans les premières semaines de vie, la peau d’un bébé présente un pH plus élevé, généralement entre 6,5 et 5,5, car son manteau acide protecteur n’est pas encore totalement développé. Le pH cutané évolue également au fil des changements hormonaux, notamment lors de la puberté, la grossesse ou la ménopause.
Le pH de la peau n’a pas d’impact sur l’acné
→ FAUX
Un pH trop élevé favorise la prolifération de bactéries responsables de l’acné (comme C. acnes). À l’inverse, une peau légèrement acide maintient un équilibre bactérien et réduit les inflammations.
Découvrez la routine belle peau soins et tisane qui rééquilibre le microbiote cutané, lutte contre l’apparition des imperfections et unifie le teint tout en lissant la peau. ✨
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pH des cheveux : on démêle le vrai du faux 🪮
Un shampoing au pH neutre est le meilleur choix pour les cheveux
→ FAUX
Un shampoing au pH neutre (pH 7) est en réalité trop alcalin pour les cheveux ! Il risque d’ouvrir les écailles et de les rendre plus vulnérables aux agressions (bonjour casse, sécheresse et porosité 🥲). Un bon shampoing a un pH entre 4,5 et 6 pour respecter la fibre capillaire et le cuir chevelu.
Un pH très acide (en dessous de 4) resserre les écailles, ce qui peut être bénéfique pour les cheveux colorés ou abîmés. Mais utilisé trop fréquemment, il peut assécher les longueurs et irriter le cuir chevelu.💡C’est pourquoi les rinçages acides (vinaigre de cidre dilué) sont souvent recommandés après une coloration : ils referment les cuticules et fixent la couleur.
Les colorations et décolorations ne modifient pas le pH des cheveux
→ FAUX
Les colorations et décolorations sont très alcalines (pH 9 à 11) pour ouvrir les écailles des cheveux et permettre aux pigments de pénétrer la fibre. Mais cela fragilise les cheveux, qui deviennent poreux, secs et cassants. La solution ? Après une coloration/décoloration, utilisez des soins au pH acide (4-5) pour refermer les cuticules et préserver la couleur (même si le mieux reste de ne pas se (dé)colorer les cheveux, on en parlait ici 🫣).
Avec son pH de 4,61, c’est LE shampoing idéal qui respecte et prend soin de vos cheveux. 💆♀️
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L’eau dure perturbe le pH des cheveux
→ VRAI
L’eau calcaire a un pH autour de 7, voire plus, ce qui peut ouvrir les écailles et rendre les cheveux ternes et rêches. C’est pourquoi certaines personnes remarquent que leurs cheveux sont plus beaux en vacances quand l’eau est moins dure 😉.
Alors, vous avez eu combien de bonnes réponses ? 👀Maintenant que vous en savez plus sur le pH de la peau et des cheveux, vous vous demandez peut-être comment prendre soin de vous en respectant cette notion de pH, qui, comme vous l’avez compris, n’a rien d’anecdotique ! 🤓
Comment rééquilibrer le pH de ma peau ?
En quelques étapes, aidez votre peau à retrouver l’équilibre 🧘🏽♀️:
- Optez pour des cosmétiques au pH physiologique, c’est-à-dire qui se rapproche le plus de l’équilibre de la peau ✨
Nettoie et prend soin du visage, du corps et des cheveux. La peau est plus saine et chouchouter grâce à nos soins bestseller.
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- Évitez les savons solides. Ces derniers ont généralement un pH élevé (9-10), bien au-dessus du pH physiologique de la peau (~4,5-5,5). Ils altèrent le film hydrolipidique, ce qui fragilise la peau. D’où la sensation désagréable de peau qui tiraille après leur utilisation. La peau met alors plusieurs heures à rééquilibrer son pH. À vous les sécheresses, rougeurs et irritations… C’est pour ça que chez moom, on a préféré vous proposer des formules liquides toutes douces qui respectent toutes les peaux, même les plus sensibles 😊 !
- Si votre eau est calcaire, rincez votre visage à l’eau thermale ou appliquez un hydrolat après le lavage.
Comment rééquilibrer le pH de mes cheveux ?
- Optez pour un shampoing doux au pH physiologique (4,5 – 5,5) pour respecter la fibre capillaire. Notre shampoing Lucy a un pH de 4,61, je pose ça là 🤓.
- Évitez les shampoings alcalins (pH > 7) qui ouvrent les écailles des cheveux et favorisent la sécheresse.
- Privilégiez des formules sans sulfates agressifs (SLS, SLES), qui déséquilibrent le pH.
Vous voyez ? Pas besoin de sortir un tableau périodique pour prendre soin de soi, juste quelques bonnes habitudes et des cosmétiques choisis avec soin ❤️. Finalement, comprendre le pH, c’est surtout apprendre à écouter sa peau et ses cheveux. Tiraillements, sécheresse, excès de sébum… parfois, il suffit d’un petit ajustement pour retrouver l’équilibre ! 🤸🏻♂️
Women Writer : Lisa
Dans la famille de Lisa, on est fan de cosmétiques de mère en fille. Passionnée de féminisme et d’écologie, elle adore mettre sa plume au service des causes qui lui sont chères. Sa curiosité et sa volonté de faire bouger les choses font d’elle une alliée de taille dans la lutte contre les perturbateurs endocriniens !
Pas étonnant qu’elle ait rejoint la team moom …