Cosmétiques et grossesse : quels sont les ingrédients à éviter ?

Les perturbateurs endocriniens sont à éviter absolument, et encore plus pendant la grossesse. Sur les étiquettes, lorsque vous rencontrez ces ingrédients, fuyez-les à tout prix : 

• Les sels d’aluminium : Perturbateurs endocriniens suspectés mais aux effets neurotoxiques avérés2. Nocifs pour les reins, mis en cause dans certains cancers et très courants dans les déodorants, dentifrices, rouges à lèvres.

Comment les reconnaître ? Sous l’appellation « Aluminum chlorohydrate » ou « Aluminum zirconium pentachlorohydrate ».

• Les filtres solaires : Dans les filtres solaires, nous retrouvons les nanoparticules. Les dangers liés à leur utilisation sont nombreux : altération de la barrière protectrice du cerveau, inhibition de protéines indispensables à l’élimination des substances toxiques, atteinte de l’ADN3.
• Les parfums : Les mentions « Fragrance », « Parfum » ou « Aroma » sont souvent la couverture d’agents neurotoxiques, irritants et perturbateurs endocriniens. Ils peuvent être d’origine naturelle dans les cosmétiques. Quand c’est le cas, ils proviennent généralement des huiles essentielles (oups, elles sont plutôt déconseillées, cf plus haut). Le problème ? En France la parfumerie est un art dont la recette est gardée secrète. Comment faire ? En théorie il faudrait croire sur parole les fabricants, qui affirment une éventuelle compatibilité avec la grossesse. En pratique ? On ne peut être sûr de rien puisque la liste d’ingrédients est un secret bien gardé. Dans le doute : on zappe 😉 , d’autant plus que sans parfum ne veut pas dire sans odeur. On peut trouver des odeurs très sympathiques dans certains ingrédients qualitatifs comme l’Hibiscus, les hydrolats de fleurs ou encore certains extraits de plantes et il se pourrait bien que vous y preniez goût à ces odeurs naturelles ! À essayer 😉 !
• Les phtalates : Eux aussi, peuvent être utilisés dans la fabrication de certains parfums. Ils sont mis en cause dans certaines naissances prématurées. Au-delà de la prématurité, ils impactent le développement de l’endométriose, la fertilité des hommes et des femmes, voire les problèmes de malformations, obésité, diabète de nos futurs enfants4. On les retrouve souvent derrière l’étiquette « Parfum », dans quel cas ils ne seront jamais affichés sur la liste d’ingrédients. Mais si vous avez recherchez le sans parfum, vous n’avez pas d’inquiétude à vous faire sur ce point !
  Comment les reconnaître ? Sous l’appellation « Diethyl phtalate » (DEP) par exemple.
• Les parabènes et le triclosan : Ils sont suspectés de perturber la croissance des petits garçons durant la vie fœtale et les premières années de vie5.
  Comment les reconnaître ? Grâce à l’extension « -paraben » Ex : Butyl paraben, methyl paraben, ethyl paraben… Mais prudence avec les remplaçants : le methylisothiazolinone s’avère être un perturbateur endocrinien lui aussi, et 3 fois plus allergisant. Toutes ces substances sont interdites en labellisation bio : un bon moyen d’en avoir le cœur net et de ne plus s’en inquiéter.
• Le phenoxyethanol : Il n’est pas encore reconnu comme perturbateur endocrinien (bien que les accusations s’accumulent). Cependant, il est très bien absorbé par la peau et neurotoxique pour le foie et le sang. Il est mis en cause dans l’augmentation du risque de fausse couche, de prématurité, de malformations congénitales… On vous recommande de l’éviter.
  Comment le reconnaître ? Sous l’appellation « Phenoxyethanol »
• Le résorcinol : Utilisé dans les colorations capillaires, on le soupçonne d’être un perturbateur endocrinien.
  Comment le reconnaître ? Sous l’appellation « Resorcinol »

   

• Les alkylphénols : Ils ont un effet suspecté sur la fertilité et/ou le développement fœtal. On les retrouve dans les produits d’hygiène et de beauté.
  Comment les reconnaître ? Par exemple sous l’appellation « Nonylphénol », « Nonoxynol », « Octylphénol », « Propylphénol »…
• Les silicones : Certains silicones sont des perturbateurs endocriniens. C’est le cas par exemple du cyclopentasiloxane.
  Comment les reconnaître ? Les ingrédients se finissent en « -cone » ou en « -xane ». Ex : « Dimethicone ».
• Les PEG : À cause de leur processus de fabrication, les PEG peuvent contenir un composé potentiellement cancérigène. Et comme si cela ne suffisait pas : ils agissent en véritable cheval de troie en rendant la peau plus perméable. À cause de lui, vous êtes plus vulnérable aux composants néfastes.
  Comment les reconnaître ? Ils sont composés des 3 lettres PEG suivies d’un chiffre (facile 😎). Ex : PEG-150
• EDTA : Lorsque vous choisissez vos cosmétiques, vous devez le prendre en compte. Les études ne montrent pas d’effets toxiques mais, il y a un grand MAIS, il facilite -lui aussi- le passage d’autres substances néfastes. Le problème avec ces ingrédients ? La formule peut être la plus clean qui soit, après utilisation, c’est comme aller se battre contre la pollution et tous les perturbateurs endocriniens que votre peau rencontre dans l’air… à poil ! Sans bouclier, sans armes… Et votre peau est la meilleure barrière que vous pouvez vous offrir contre toutes nos perturbations du quotidien.
  Comment les reconnaître ? Vous pouvez les rencontrer sous le nom de « Disodium EDTA », « Tetrasodium EDTA », « Trisodium EDTA »…
• Les huiles minérales : Elles contiennent un dérivé du pétrole et peuvent donc contenir des composés aromatiques suspectés d’être cancérigènes. En plus de ces composés, ces huiles nécessitent d’être raffinées pour en enlever les impuretés, mais toutes les impuretés ne disparaissent pas totalement. Une dernière raison de les éviter : leur impact sur la planète est néfaste. Pour cette raison, on vous recommande de les éviter.
  Comment les reconnaître ? Par exemple sous le nom de « Paraffin », « Petrolatum », « Ceresin », « Synthetic wax », « Paraffinum liquidum »…