“pH neutre”, “pH physiologique”, ça vous dit quelque chose ? Vous avez peut-être déjà vu ces mentions sur vos shampoings et gels douches, mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? On décrypte ensemble l’importance du pH en cosmétique et les idées reçues qui circulent dans le monde de la skincare, bonne lecture 🔎!
Pas de panique, je ne compte pas vous refaire subir votre cours de physique-chimie de 4ème. Pour faire simple, “pH” signifie potentiel hydrogène. Il s’agit d’une échelle utilisée pour mesurer l’acidité ou l’alcalinité d’un milieu. Cette échelle va de 0 à 14 :
Quelques ingrédients cosmétiques au pH neutre : l’eau pure 💧, la glycérine, les dérivés du silicone, le squalane.
Quelques ingrédients cosmétiques au pH alcalin : les argiles blanche et verte, le bicarbonate de soude, le savon saponifié à froid et le Sodium Lauryl Sulfate (SLS), ce dernier étant un ingrédient bien problématique dont on parle juste ici.
Maintenant qu’on a revu les bases, partons à la chasse aux idées reçues sur le pH 🕵🏼♀️.
→ FAUX
Le pH optimal de la peau se situe aux alentours de 5,5. Soit légèrement acide. Le pH peut toutefois être déséquilibré en fonction de facteurs environnementaux (pollution, rayons UV…) ou encore de votre style de vie.
D’ailleurs, le pH de la peau est naturellement acide pour une bonne raison ! Cela permet le développement d’une bonne flore cutanée : les bonnes bactéries peuvent donc se développer. L’acidité permet également de protéger la peau contre les agents pathogènes. On l’oublie souvent, mais la peau est un organe qui sert de bouclier, c’est le premier rempart à toutes les agressions extérieures 🛡️.
→ VRAI
Toutes les peaux n’ont pas le même pH. Les peaux sèches ont un pH plutôt acide contrairement aux peaux grasses qui ont un pH plutôt alcalin. Dans les premières semaines de vie, la peau d’un bébé présente un pH plus élevé, généralement entre 6,5 et 5,5, car son manteau acide protecteur n’est pas encore totalement développé. Le pH cutané évolue également au fil des changements hormonaux, notamment lors de la puberté, la grossesse ou la ménopause.
→ FAUX
Un pH trop élevé favorise la prolifération de bactéries responsables de l’acné (comme C. acnes). À l’inverse, une peau légèrement acide maintient un équilibre bactérien et réduit les inflammations.
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→ FAUX
Un shampoing au pH neutre (pH 7) est en réalité trop alcalin pour les cheveux ! Il risque d’ouvrir les écailles et de les rendre plus vulnérables aux agressions (bonjour casse, sécheresse et porosité 🥲). Un bon shampoing a un pH entre 4,5 et 6 pour respecter la fibre capillaire et le cuir chevelu.
Un pH très acide (en dessous de 4) resserre les écailles, ce qui peut être bénéfique pour les cheveux colorés ou abîmés. Mais utilisé trop fréquemment, il peut assécher les longueurs et irriter le cuir chevelu.💡C’est pourquoi les rinçages acides (vinaigre de cidre dilué) sont souvent recommandés après une coloration : ils referment les cuticules et fixent la couleur.
→ FAUX
Les colorations et décolorations sont très alcalines (pH 9 à 11) pour ouvrir les écailles des cheveux et permettre aux pigments de pénétrer la fibre. Mais cela fragilise les cheveux, qui deviennent poreux, secs et cassants. La solution ? Après une coloration/décoloration, utilisez des soins au pH acide (4-5) pour refermer les cuticules et préserver la couleur (même si le mieux reste de ne pas se (dé)colorer les cheveux, on en parlait ici 🫣).
Avec son pH de 4,61, c’est LE shampoing idéal qui respecte et prend soin de vos cheveux. 💆♀️
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→ VRAI
L’eau calcaire a un pH autour de 7, voire plus, ce qui peut ouvrir les écailles et rendre les cheveux ternes et rêches. C’est pourquoi certaines personnes remarquent que leurs cheveux sont plus beaux en vacances quand l’eau est moins dure 😉.
Alors, vous avez eu combien de bonnes réponses ? 👀Maintenant que vous en savez plus sur le pH de la peau et des cheveux, vous vous demandez peut-être comment prendre soin de vous en respectant cette notion de pH, qui, comme vous l’avez compris, n’a rien d’anecdotique ! 🤓
En quelques étapes, aidez votre peau à retrouver l’équilibre 🧘🏽♀️:
Nettoie et prend soin du visage, du corps et des cheveux. La peau est plus saine et chouchouter grâce à nos soins bestseller.
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Vous voyez ? Pas besoin de sortir un tableau périodique pour prendre soin de soi, juste quelques bonnes habitudes et des cosmétiques choisis avec soin ❤️. Finalement, comprendre le pH, c’est surtout apprendre à écouter sa peau et ses cheveux. Tiraillements, sécheresse, excès de sébum… parfois, il suffit d’un petit ajustement pour retrouver l’équilibre ! 🤸🏻♂️
Dans la famille de Lisa, on est fan de cosmétiques de mère en fille. Passionnée de féminisme et d’écologie, elle adore mettre sa plume au service des causes qui lui sont chères. Sa curiosité et sa volonté de faire bouger les choses font d’elle une alliée de taille dans la lutte contre les perturbateurs endocriniens !
Pas étonnant qu’elle ait rejoint la team moom …
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