Depuis qu’un beau + s’est affiché sur votre test de grossesse, tout est remis en cause. Ce que vous mangez, buvez, vos activités, vos cosmétiques. D’ailleurs, à force de conseils contradictoires, vous n’osez plus rien appliquer sur votre peau, de peur de mettre bébé en danger. Pourtant, votre épiderme va avoir grandement besoin d’être chouchouté pendant ces 9 mois ! Mais pas avec n’importe quoi. Faisons ensemble le tri dans votre salle de bain.
Émotivité à fleur de peau, système hormonal et organes sens dessus dessous : la grossesse vous chamboule. Votre peau ne fait pas exception ! Il y a de quoi : œstrogènes et progestérone qui explosent, production de mélanine et de sébum au sommet, collagène en chute libre… Votre épiderme est méconnaissable. Lui habituellement si costaud dessèche, s’irrite d’un rien, craque (coucou, les vergetures) ? Vous redécouvrez la joie d’imperfections oubliées depuis l’adolescence ? Il va falloir vous adapter à ses nouvelles exigences (hum, ça vous rappelle quelqu’un ?!). Et surtout, être extrêmement prudente avec les ingrédients irritants, surgraissants ou desséchants.
Ces quelques désagréments sont pénibles, d’accord, mais un peu de patience et tout rentrera dans l’ordre. Non, le vrai changement c’est que désormais vous n’êtes plus la seule concernée par vos choix. Oui, déjà ! Le placenta protège votre bébé, bien sûr, mais il n’est pas un filtre étanche.
Certaines substances qui passent dans votre sang via la peau lui rendent des visites non sollicitées. Avec de potentielles répercussions sur son développement et sa santé.
Des substances hélas bien trop courantes dans les cosmétiques. A dose peut-être acceptable pour un adulte. Beaucoup moins lorsqu’elles s’attaquent quotidiennement à un tout petit organisme en construction. Gloups.
Pour creuser cette si importante question → Grossesse et perturbateurs endocriniens : où sont-ils ? comment les éviter ?Méfiance avec les sels d’aluminium (chlorhydrate d’aluminium notamment), perturbateurs endocriniens seulement suspectés mais aux effets neurotoxiques avérés, nocifs pour les reins, mis en cause dans certains cancers et très courants dans les déodorants, dentifrices, rouges à lèvres. Attention aux filtres solaires des crèmes solaires ou hydratantes, maquillages et parfums, qu’ils soient chimiques, même dépourvus de perturbateurs endocriniens (ils sont rares!), ou minéraux. Le problème ? Les nanoparticules. Sans certitudes quant à leurs effets à long terme, ceux que nous connaissons ne donnent pas franchement envie de s’en tartiner : altération de la barrière protectrice du cerveau, inhibition de protéines indispensables à l’élimination des substances toxiques, atteinte de l’ADN. Enfin, prudence maximale avec les produits parfumés. Synthétiques, leurs mentions fragrance, parfum ou aroma sont la couverture d’agents pas franchement recommandables : solvants polluants, irritants, neurotoxiques et perturbateurs endocriniens. Ça sent tout de suite moins bon ! Les soins estampillés sans parfum ? Synthétiques, ils sont souvent pleins d’ingrédients tout aussi néfastes pour… neutraliser les odeurs de leurs composants. On pourrait presque en rire, si notre santé n’était pas en jeu. Les parfums naturels, alors ? Tout dépend de leur composition. A base d’hydrolats : pas de souci. Mais certaines huiles essentielles ont une action hormonale similaire aux œstrogènes, celles à base de cétone sont abortives. Le principe : zéro huile essentielle au premier trimestre. Pour la suite, et jusqu’à la fin de l’allaitement, uniquement des soins faiblement dosés exclusivement en application cutanée, avec avis professionnel. Et jamais sur le ventre ni la poitrine.
Pour en savoir plus : → Grossesse et huiles essentielles : quels dangers pour la femme enceinte ?
Vous y voyez plus clair ? Hélas, difficile de vous assurer un soin 100% sûr sur cette base. Les indésirables se cachent derrière plusieurs dizaines de pseudos et leur liste évolue régulièrement. Parfois, ils n’apparaissent même pas : les nanoparticules dont la mention est pourtant obligatoire depuis 6 ans s’invitent souvent incognito ! Les applis type Yuka, Inci Beauty ou QuelCosmetic ? Utiles… avec des limites : incomplètes, elles ne signalent pas toujours les toxiques seulement suspectés, mélangent souvent critères santé et environnement sans forcément prendre en compte le facteur grossesse (QuelCosmetic permet cependant de créer un profil Femme enceinte). Le plus efficace ? Suivre quelques règles simples pour vous assurer les soins les plus grossesse-compatibles.
Commencez par faire le tri entre l’indispensable, le nécessaire et le superflu. Vous passer de vernis (le cosmétique le plus toxique), de coloration, alléger votre maquillage au quotidien est peut-être envisageable ? Pendant quelques mois, misez sur votre glow de femme enceinte ;). Réservez-les aux grandes occasions, avec des gammes bios et des vernis sans formaldéhyde ni toluène.
Pour le quotidien, hygiène et hydratation, allez à l’essentiel et minimisez le nombre de produits. Mieux vaut un soin unique d’excellente qualité que multiplier les couches de produits. Et donc les risques. Un soin naturel bien formulé avec des composants de qualité couvrira les besoins de votre peau.
Contre les UV, privilégiez la protection physique : chapeau, parasol, manches, ombre. Lors des expositions (à limiter au maximum), choisissez un filtre minéral sans nanoparticules.
Pour le quotidien, hygiène et hydratation, allez à l’essentiel et minimisez le nombre de produits. Mieux vaut un soin unique d’excellente qualité que multiplier les couches de produits. Et donc les risques. Un soin naturel bien formulé avec des composants de qualité couvrira les besoins de votre peau. Contre les UV, privilégiez la protection physique : chapeau, parasol, manches, ombre. Lors des expositions (à limiter au maximum), choisissez un filtre minéral sans nanoparticules.Soyez particulièrement attentive à la composition des produits que vous appliquez sur votre ventre et votre poitrine : contre les vergetures, privilégiez un baume naturel. De même, choisissez rigoureusement les produits appliqués quotidiennement sur une grande surface de peau : gel douche ou savon, hydratant pour le corps… La peau des aisselles est particulièrement perméable, les glandes liées au système lymphatiques y sont nombreuses : votre déodorant doit être a minima sans sels d’aluminium, parfum ni alcool. Enfin, prudence avec les produits qui peuvent être ingérés : baume pour les lèvres, dentifrice…
Avec Moom nous vous avons fait une promesse : celle de garantir l’absence de perturbateurs endocriniens dans vos soins ! Nos cosmétiques sont les seuls produits sur le marché certifiés sans perturbateurs endocriniens grâce au test OEDT.
Pour les découvrir ↓
Enceinte, surtout pour une première grossesse, on est avide des conseils de ceux « qui savent ». Acheter des produits cosmétiques de pharmacie vous rassure ?
Derrière leur image sérieuse, les grandes marques dermatologique ou de luxe ne sont en réalité ni meilleures ni pires que les autres cosmétiques conventionnels.
Les classements des associations de consommateurs le rappellent régulièrement. Même spécialisées grossesse-bébé ? Hélas, oui. Le lieu d’achat, tout comme les mentions hypoallergénique ou d’origine naturelle sans plus de précisions, ne dispense pas de décrypter la liste INCI. Tous ces produits sont contrôlés, certes. Dans la limite de la législation et de nos connaissances actuelles, bien trop faibles quant aux effets cocktail et à long terme de substances suspectes. Des composants qui sont parfaitement autorisés en deçà d’un certain seuil et feront peut-être le prochain scandale.
Conséquence logique : enceinte, aucune présomption d’innocence pour aucun cosmétique ! On fuit absolument les reconnus coupables, bien sûr, mais on se tient aussi éloignée des simples suspects. Adieu composants synthétiques irritants, allergisants, perméabilisants dont on ne connaît pas vraiment les effets à long terme : agents sulfatés (ALS ou SLS), huiles minérales aux résidus de chimie lourde…
Pour s’en préserver, vive le bio et le naturel. Mais attention au greenwashing : certaines marques surfent sur une image naturelle tout en utilisant des ingrédients aussi problématiques que les laboratoires conventionnels. Les labels ? Cosmébio, Ecocert, Nature & Progrès sont des gages de qualité mais ne disent rien de la compatibilité avec la grossesse. On le redit : naturel n’est pas synonyme de sans danger pour bébé. Attention aux huiles essentielles mais aussi à la poudre de Reetha ou de Damas, la vitamine A ou l’acide salycylique (écorce de saule notamment) utilisé contre l’acné et les imperfections. Tous peuvent poser problème.
La solution ? Des cosmétiques qui mentionnent clairement qu’ils conviennent aux femmes enceintes. Transparents sur leur composition, dépourvus de toute substance toxique, suspecte ou aux effets non connus. Et qui en apportent la preuve. En cas de doute, revoilà notre bon vieux principe de précaution : on zappe.
Une grossesse est le bon moment pour adopter de nouvelles habitudes et les conserver ensuite. Pour les cosmétiques et pour le reste : ce grand ménage aura des effets dérisoires si vous continuez de vous nourrir de plats industriels réchauffés au micro-onde dans une barquette plastique ;). Il se pourrait bien que l’arrivée de ce bébé change encore plus de choses que vous ne le pensiez… en mieux !
Gaëlle est une femme aux multiples pouvoirs : RH, rédactrice, Freelance et maman de 3 enfants. Elle porte toutes les casquettes à la perfection. Ayant vécu 3 grossesses, militante pour le droit des femmes et l’environnement, elle a créé en 2009 Ti-bahou : la boutique éthique des p’tits Loulous et leurs (futures) Mamans ! Les articles qu’elle nous écrit d’une plume énergisante permettent de redonner le pouvoir aux futures mamans. Elle nous donne toutes les ficelles pour prendre sa grossesse en main, découvrir notre potentiel et consommer moins mais mieux en connaissance de cause 😉 !
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