Saviez-vous que votre peau, tout comme le reste de votre corps, change tout au long de votre cycle menstruel ? Chaque phase du cycle influence vos hormones, et par extension, l’état de votre peau ! Comprendre ces variations est la clé 🗝️ pour ajuster vos soins et offrir à votre épiderme ce dont il a besoin à chaque étape. C’est parti pour chouchouter votre peau selon les différentes phases de votre cycle.
Les anglais débarquent 🩸! Les règles marquent le début du cycle menstruel, une phase où les niveaux d’œstrogènes et de progestérone sont au plus bas. Et avec elles, débarque leur lot de symptômes tous plus charmants les uns que les autres (douleurs pelviennes, troubles digestifs, maux de tête, fatigue intense etc.). Pas besoin de vous faire un dessin, je pense que vous voyez ce dont je suis en train de parler…
Au niveau de la peau, cette chute hormonale peut rendre votre peau plus sensible, plus sèche, voire terne. Si vous êtes sujette aux rougeurs ou aux irritations, cette période peut les exacerber.
→ On fait quoi ? À cette période du cycle, on hydrate à fond la peau ! Cette dernière a besoin d’une bonne dose d’hydratation et de nutrition pour retrouver son glow. Optez pour une crème hydratante sans parfum ni alcool afin d’éviter d’irriter votre peau. Pour cela, je vous conseille…
Découvrez la crème visage Ynestra, labellisée bio et certifiée sans perturbateurs endocriniens :
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Après les règles, la phase folliculaire s’installe. Durant cette période, le niveau d’œstrogènes commence à augmenter, ce qui booste la production de collagène et d’élastine. La circulation sanguine est aussi facilitée. Résultats ? Votre peau est plus éclatante et tonique. Bref, quel glow 🤩!
On arrive aux alentours du 14ème jour du cycle, c’est l’ovulation, les hormones sont au plus haut. Une autre hormone entre en jeu : la LH, ou hormone lutéinisante. À cette période du mois, généralement on est on fire 🔥.
Résultats ? La peau est souple et élastique grâce à l’oestrogène qui booste la production de collagène.
Petit bémol, si vous êtes sujette à l’acné hormonale, des imperfections peuvent survenir à cette période à cause de la hausse de la testostérone 😭. C’est donc le moment idéal pour faire une petite détox avec notre tisane de plantes 100% bio et sauvage Delia. Dedans, vous y trouverez un mélange de plantes spécialement sélectionnées pour leurs bienfaits anti-acné, telles que la bardane, la chicorée, le romarin, la pensée sauvage, l’ortie et la rose de Damas. Votre peau vous dira merci 🌿!
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Le follicule se transforme en corps jaune, qui produit de la progestérone. Si aucune grossesse ne survient, le corps jaune se dégrade progressivement 🫠. Ce phénomène entraîne alors une diminution des niveaux hormonaux jusqu’à l’apparition des règles.
À cause de la chute des hormones, c’est la fête au sébum ! Bonjour la peau grasse, les points noirs et les boutons d’acné. Là encore, vous pouvez compter sur la tisane Delia pour prévenir leur arrivée. Si c’est déjà trop tard et que les boutons sont bien installés, on pense à bien nettoyer sa peau en douceur chaque jour pour ne pas aggraver la situation ! Pour cela, opter pour Nettie, notre lait nettoyant et démaquillant enrichi en argile volcanique, fleur d’oranger et calendula, reconnus pour leurs vertus purifiantes et apaisantes 🌱.
Et après, rebelote, c’est reparti pour un nouveau cycle 🔄! Pour conclure, gardez en tête que votre cycle menstruel n’est pas une fatalité pour votre peau, bien au contraire. En connaissant ses besoins et en ajustant votre routine skincare, vous pouvez l’accompagner touuuut au long du mois pour la maintenir en bonne santé et éclatante. Prête à faire de votre cycle un allié ?
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Dans la famille de Lisa, on est fan de cosmétiques de mère en fille. Passionnée de féminisme et d’écologie, elle adore mettre sa plume au service des causes qui lui sont chères. Sa curiosité et sa volonté de faire bouger les choses font d’elle une alliée de taille dans la lutte contre les perturbateurs endocriniens !
Pas étonnant qu’elle ait rejoint la team moom 🙂
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